ZAX Ideas
Episode 44

Conceptos básicos antes de iniciar una rutina de ejercicio

Alejandra Gil Neri published on

Jesús nos explica el día de hoy cuales son los criterios básicos que tenemos que conocer, antes de tomar decisiones de iniciar nuestro entrenamiento y que consideraciones tenemos que tomar para hacer los ejercicios correctamente y no provocarnos una lesión. Así que, escúchalo, toma estas precauciones en cuenta y no te pierdas los siguientes audios que te llevarán de la mano para hacer ejercicios desde la comodidad de tu casa de forma muy sencilla, para dar mantenimiento a tu cuerpo! Si gustas puedes ver el video desde nuestro canal de YouTube para que sea mas sencillo para ti comprender los ejercicios!!!

 

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