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Episode 11

El Estrés en general

Lili Musi published on

Estrés en general

El estrés, es nombre masculino y es un estado de cansancio mental.

Suele provocar diversos trastornos físicos y mentales, es un conjunto de alteraciones que se producen en el organismo.

Surge como respuesta física ante algunos estímulos, el frío, el miedo, la alegría, etc.

El estrés, es un sentimiento de tensión física o emocional, es la reacción de su cuerpo a un desafío o demanda.

Y puede provenir de cualquier situación o pensamiento que, lo haga sentir a uno frustrado, furioso o nervioso.

En pequeños episodios el estrés puede ser positivo.

El estrés es un sentimiento normal y hay dos tipos principales de estrés:

1.- Estrés agudo.- Este es estrés a corto plazo que desaparece rápidamente.

Puede sentirlo cuando peleas con su pareja,  ocurre cuando haces algo nuevo o emocionante.

Todas las personas sienten estrés agudo en algún momento.

2.- Estrés crónico. Dura por un período prolongado.

Puedes tener estrés crónico si tiene problemas de dinero, trabajo,  cada uno cuenta con sus propias características, síntomas y enfoques de tratamiento..

Cualquier tipo de estrés que, continúa por semanas o meses es estrés crónico.

Puedes acostumbrarte tanto al estrés crónico que, no te das cuenta que es un problema y, si no encuentras maneras de controlar el estrés, este podría causar problemas de salud.

+info http://http://8ymedia.com/netas/el-estres-en-general/7724

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